舌頭有潰瘍——心

　　舌頭和心臟的關(guān)系互為表里，如果舌頭上有潰瘍，通常是認(rèn)為心臟耨內(nèi)火，或者是火毒的原因，體內(nèi)積存大量毒素卻不能有效代謝，故逆反于口腔，虛火上延所致。

　　要把心臟的毒素排出來(lái)，則需要以毒攻毒，一向?qū)Υ擞刑匦У氖巧徸有荆犊啵梢园l(fā)散心火，性雖寒，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，被譽(yù)為是好的化解心臟熱毒的食物。

　　晨起有口氣——脾

　　中醫(yī)認(rèn)為，口唇及其周?chē)紝儆谄⒌摹肮芾怼眳^(qū)域，而脾中的毒素?zé)o法排出體外時(shí)，體內(nèi)蓄積的毒素就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，而口唇的位置就是先反映出來(lái)的地方。

　　要想有一個(gè)健康的脾，就需要將脾內(nèi)的毒素排出。酸性物質(zhì)可以來(lái)幫忙!像醋，是化解食物中毒素的佳食材，能增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素可以排除體外，也是對(duì)脾有個(gè)保健的作用。水果可以甘味健脾，所以多吃水果也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

　　晨起有水腫——腎

　　腎臟管理著全身的排毒和代謝系統(tǒng)，身體內(nèi)部體液的循環(huán)都需要它來(lái)維持!如果長(zhǎng)時(shí)間的在腎臟內(nèi)堆積著毒素，腎臟的功能就會(huì)慢慢的被削弱，進(jìn)而腎臟控制的內(nèi)部循環(huán)就會(huì)受到抑制，體內(nèi)排出的多余液體的能力就會(huì)降低，具體的表現(xiàn)為皮膚的表面出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。

　　吃什么好呢?可以選擇冬瓜，它富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，幫助排除體內(nèi)的毒素;還有就是山藥，山藥的功能很強(qiáng)大，可以滋補(bǔ)很多臟器，主要的還是補(bǔ)腎能手，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)排毒功能，這兩樣食材都是生活中常見(jiàn)的，非常適合長(zhǎng)期使用。

　　晨起無(wú)便意——肺

　　你經(jīng)過(guò)了一夜的調(diào)整，你的身體同樣也經(jīng)過(guò)了一夜的消化和吸收，所以早上有便意是很正常的事情。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是相輔相成的，如果肺臟有毒素淤積的話，慢慢的會(huì)影響到腸道的正常運(yùn)作，腸道一旦出現(xiàn)了問(wèn)題 ，就會(huì)引起便秘。

　　如果想盡早排毒的話，蘿卜是肺臟排毒不錯(cuò)的選擇，它能增加腸道的蠕動(dòng)性，可以幫助大腸排泄宿便;或者你也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)解決，肺管理著皮膚系統(tǒng)，所以痛痛快快的出個(gè)汗吧，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，讓我們的肺可以清爽起來(lái)。

　　總結(jié)：想要排毒，通過(guò)飲食來(lái)排毒是很不錯(cuò)的選擇。因?yàn)楝F(xiàn)在有很多人號(hào)稱喝油可以排毒或者吃酵素可以排毒，其實(shí)都是不科學(xué)的，對(duì)于身體還會(huì)產(chǎn)生傷害。而吃一些具有排毒作用的食物，就不需要擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生那些副作用了。