生活當中磕磕碰碰難免受傷，若是受傷嚴重就容易出現骨折的情況。骨折要恢復是需要很長時間的，在恢復期間飲食是很重要的。那么，骨折吃什么好的快呢?骨折病人要注意什么?下面就一起來看看吧。
骨折的愈合一般是劃分為三期，飲食也需要根據病情發展來搭配，這樣可以促進血腫吸收，幫助恢復。
骨折初期
受傷部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化淤，行氣消散為主。中醫認為，淤不去則骨不能生，淤去新骨生。可見，消腫散淤為骨折愈合之首要。
飲食原則以清淡為主，如蔬菜，蛋類，豆制品，水果，魚湯，廋肉汁等，忌食酸辣，燥熱，油膩，尤不可過早給以肥膩滋補之品。如骨頭湯，煲雞，燉水魚，否則，淤血積滯，難以消散，使骨痂生成遲緩，影響日后關節功能的恢復。
傷后三至四周
這個時候淤血大部分吸收，治療以和營止痛，去淤生新，接骨續筋為主。飲食上可以適當補充高營養，來滿足骨痂生長需要。可補充維生素A、鈣及蛋白質。
傷后六至八周
骨折淤腫基本吸收，已經有骨痂形成，治療宜補，通過補益肝腎，氣血，以促進牢固的骨痂形成，以及舒筋活絡，使鄰近的關節自由靈活運動，恢復以往功能。
飲食上可以解除禁忌，以高營養的食物給以進補，能飲酒者可給以杜仲骨碎補酒，虎骨木瓜酒。
飲食只是配合治療，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜進補的原則，選擇適當的食物，對促進骨折愈合有積極的作用。
骨折病人要注意什么
不宜多吃骨頭
骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。
骨折后如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質內無機質成分增高，造成骨質內有機質與無機質比例失調，阻礙骨折的早期愈合。
