低血壓相信很多人都不是很了解，但是其實低血壓的人群正在慢慢增多，其中還有有很多都是因為不科學的減肥而導致的低血壓。那么如果得了低血壓吃什么好的快?有沒有什么專門針對低血壓的食療方子呢?為什么有的人會得低血壓?這些問題小編為你一一解答。
低血壓吃什么好的快
多吃補血食物
由于血壓過低可能會伴隨貧血的發生，所以應多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
多吃健脾腎食物
如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因為它們具有養心益血、健脾補腦的作用，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多煮一些湯喝，可以適當加入一些蓮子、大棗、桂圓等等。并且多飲水，可以適當加一些鹽。低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
多吃刺激食欲食物
伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
多吃高膽固醇食物
這里正好和高血壓患者是顛倒過來的，如果血壓比較低建議可以稍微多吃一點鹽和含有膽固醇的食物。鹽每天建議吃到12克左右，多不超過15克即可。動物的內臟和腦、蛋等等都是膽固醇含量比較高的東西，日常也可以多補充，增加動脈緊張度，有利于血壓恢復正常。
體質性低血壓
研究發現很多的低血壓患者是因為體質導致的，而體質我們知道多半又是來自遺傳。這種體制性的低血壓患者一般病情都不太嚴重，偶爾會有頭暈、全身乏力的情況。很多患者自己都不知道得了低血壓，以為只是過于勞累造成的。
