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心肌缺血吃什么食物好 一個它就能保護心臟(2)

  采用介入或者溶栓的方法,有些患者的心肌缺血癥狀并未得到明顯的改善,心臟功能不能很好的恢復。

  之所以會出現這樣的情況,是因為無論是介入還是溶栓治療僅僅開通了心臟的大血管,而在大血管和心肌細胞之間,還存在著許多微小血管,它們是將血液運送到心肌細胞的后通道,而這些微小血管由于缺血、缺氧,很多已經壞死,無法再向梗死區的心肌細胞運送營養,所以心肌缺血的癥狀還是得不到很好的改善。

  心肌缺血的注意事項

  1、控制熱量,保持理想體重:在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重,這樣對我們的身體是非常有幫助的,平時的飲食要清淡一點比較好。

  2、控制脂肪攝入的質與量:持別是要控制動物脂肪,如少吃動物內臟器官。

  3、控制食糖攝入“碳水化合物是機體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量過剩,在體內同樣可轉化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。要控制糖類的食物,這樣對我們的生活是非常有幫助的,讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。

  經研究證明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美國、加拿大等國,人們的食糖量可占一日熱能的15~20%,其冠心病發病率遠高于其它國家和地區。

  因此,要嚴格控制碳水化合物攝入總量,尤其是控制食糖攝入量,一般以不超過總熱量的10%為宜。

  4、適當增加膳食纖維素攝入:膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收,并能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇的體內生成,故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中,應有充足的膳食纖維。

  5、提供豐富的維生素C:維生素C在一些水果在的含量是非常高的,維生素C比較容易流失,所以我們要經常的補充這種營養元素。維生素C能促進膽固醇生成膽酸,從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環,保護血管壁。尼克酸能擴張末梢血管,防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。

  6、提供豐富的維生素E:維生素E具有抗氧化作用,能阻止不飽和脂肪酸過氧化,保護心肌并改善心肌缺氧,預防血栓發生。

  7、少量多餐:切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽,否則易誘發急性心肌梗塞。

  8、禁飲烈性酒:酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故應禁酒。

  總結:當出現心肌缺血之后,在平時的飲食和生活細節上就要多加注意,并且要改變自己的飲食習慣,控制飲食的熱量,還有要注意戒酒,補充身體所需的維生素C,這樣一來才能夠有效的控制心肌缺血不變的更加嚴重,從而保證健康。

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