能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白蘿卜100克煎水喝，適宜傷風咳嗽之人。或取精粉適量，發(fā)酵揉制成塊;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克，蘇葉粉3克，加紅糖適量拌勻，撒于糕面，上鍋蒸熟食用，每日一次，連服3~5天。
平時注意休息
注意休息，加強鍛煉，感冒流行季節(jié)小心防護，不要到人口密集的公共場所，以免感染。保持室內(nèi)空氣流通，避免煤氣、塵煙等刺激。
及時診治
如出現(xiàn)風寒感冒的癥狀表現(xiàn)，及時采取措施或到醫(yī)院診治，以防風寒感冒加重導(dǎo)致出現(xiàn)風寒咳嗽。風寒咳嗽早期，忌用收斂鎮(zhèn)咳藥，若誤用可導(dǎo)致肺氣郁遏，外邪不能外達，反而造成慢性咳嗽，日久難愈。
多喝水、多吃水果
咳嗽時急速氣流從呼吸道中帶走水分，造成黏膜缺水，應(yīng)注意多喝水、多吃水果。
多喝溫熱的飲料
可使黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進痰液咳出。
好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可喝鮮果汁，果汁應(yīng)選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
宜肥甘滋膩
風寒咳嗽，飲食不宜肥甘滋膩，也不宜食生冷之品，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對寒咳嗽吃什么好的快都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家介紹了怎么護理風寒咳嗽。這些僅供大家參考。在生活當中，我們要注意天氣的變化，及時增減衣物，保持身體健康。
