在生活當中，一旦天氣變化，人難免風寒咳嗽，這對我們的生活有影響，為了身體的健康，大家都想盡快治好。那么，寒咳嗽吃什么好的快呢?怎么護理才好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。

　　寒咳嗽吃什么好的快

　　生姜

　　生姜辛溫，可益脾胃，有發汗解表，溫中止嘔等作用，可以治外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽等癥狀。可以用生姜和蘿卜切片煎服。

　　蔥白

　　能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7厘米長，洗后切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮后即可食用。

　　紫蘇

　　紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮后加些紅糖即可食用。

　　大蒜

　　可以去大蒜兩到三瓣，拍碎之后放入碗中，加半碗水，放冰糖，之后將碗加蓋放到鍋中蒸。大火燒開之后用小火蒸十五分鐘。大蒜性溫，可以治療寒性咳嗽，而且簡單方便。

　　白菜根

　　白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、惡心等癥。

　　芫荽

　　能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

　　豆豉

　　豆豉作為家常調味品，適合烹飪魚肉時解腥調味。豆豉又是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。

　　白蘿卜

　　白蘿卜性涼味甘，可以幫助消化，此外，它還可以化痰行氣止咳。可以用白蘿卜、梨子、白胡椒、白蜜，一起放入碗中，隔水蒸熟。

　　杏仁