又到了秋天，橘子已經掛滿了枝頭，不少人都非常喜歡吃橘子，但是，有人說自己在看電視的時候不經意間就吃掉十幾個橘子，但近發現皮膚變黃了，這是橘子的問題嗎?吃橘子真的會讓皮膚變黃嗎?下面就跟著小編一起來了解與喜愛，吃了柑橘皮膚會變黃嗎?
吃了柑橘皮膚會變黃嗎
根據專家解釋稱，的確，橘子吃多了會讓皮膚變黃，這是因為橘子中富含黃色色素的β-胡蘿卜素，如果您吃了太多的橘子，那么血液中的β-胡蘿卜素濃度就會增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現皮膚發黃的橘皮癥癥狀。
不僅是柑橘，多吃富含β-胡蘿卜素的食物包括胡蘿卜、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚都有可能變黃。
在治療方面并不需要采取什么特殊的手段，只需要減少胡蘿卜素的攝入或停止攝入一段時間，皮膚就會慢慢恢復原狀。
由于胡蘿卜素具有脂溶性高的特點，因此對于血脂異常的人來說，β-胡蘿卜素更容易沉積在皮膚內，出現皮膚發黃的現象。此外，對于采取極端減肥手段的人群來說，光吃黃綠色蔬菜與紫菜等，也很容易出現皮膚發黃的現象。想要健康，還是不能過多地食用某一種食物，而是平衡地攝取不同的食材。
愛吃橘子的你，秋天的到來想必你已經吃了很多橘子，現在皮膚變黃了這該怎么辦呢?下面我們就一起來看看，皮膚變黃怎么辦?吃什么食物能夠讓皮膚變白呢?
皮膚變黃怎么辦
1、喝水養顏
研究發現，現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領一族尤其如此。一天當中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。
