不管是男人還是女人，都想要年輕的容顏，想要保持年輕重要的就是保證我們的身體健康，那么如果陽虛了怎么辦，補陽虛的食物有哪些，補陽虛的中成藥是什么，下面讓我們一起來看看文章中有關介紹補陽虛的食物吧。

　　補陽虛的食物

　　1、河蝦

　　味甘、性溫，歸腎、肝經。作用：補腎，通乳托毒。宜于脾、腎陽虛的腹瀉。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食。

　　2、海蝦

　　味甘，性溫。作用：補腎，滋陰養血，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內盛者忌食。

　　3、海參

　　海參為刺參科動物或其他種海參的全體。根據海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱。海參可補腎益精，養血潤燥。主治腎精虧虛，遺精，小便頻數，腰酸乏力等;陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

　　4、魚

　　味甘、性熱。補腎，溫中補虛。該食物宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛;脾腎陽虛，大便溏泄。熱證、陰虛火旺者忌食。

　　5、核桃仁(胡桃仁)

　　味甘、性溫，歸腎、肺經。作用，補腎強腰，固精止遺，溫肺定喘，潤腸通便。該食物宜于脾、腎陽虛便秘，腸燥便秘。熱證、陰虛火旺證、泄瀉者忌食。

　　6、羊肉

　　味甘、性溫，歸腎、脾經。該食物的作用：補虛益氣，溫中暖下。宜于脾胃虛寒，脘腹冷痛，虛冷反胃。熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食，不宜與蕎麥、南瓜同食。

　　7、狗肉

　　味咸、性溫，歸脾、胃、腎經。該食物的作用：補中益氣，溫腎助陽。宜于脾胃虛寒，胃腹冷痛。熱證、陰虛火旺及兒童忌食;不宜與菱、蒜同食;不宜與杏仁同用。

　　8、雞肉

　　雞肉為雉科動物家雞的肉。雞古稱為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。肌肉中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等;肝脾血虛，頭暈目暗，面色萎黃，產后缺乳等;腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數，精少精冷等。

　　9、生姜

　　曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，有疏通經脈，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒，咳嗽，氣喘，身體寒冷，后背寒冷可以服用。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽，具有回陽之功。

　　10、木瓜

　　木瓜催情在于由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體。

　　11、淡菜

　　味甘咸、性溫，歸肝、腎經。作用：補腎益精，溫腎散寒。宜于陽虛證、腎陽虛泄瀉。

　　12、番茄

　　早期的番茄為黃色，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。