說到櫻桃大家都很清楚，而對于車厘子似乎并不“認識”，車厘子實則就是櫻桃的“官方稱呼”。小小的一顆櫻桃，不僅顏色飽滿，而且味美汁多，能“挑逗”起你的味蕾。

　　除了美味之外，其所含的營養(yǎng)價值也甚高，吃上一口根本停不下來的節(jié)奏。

　　那么，車厘子除了能給人帶來美味享受之外，還有啥鮮為人知的養(yǎng)生功效呢?

　　吃車厘子有啥好處

　　1.美容護膚

　　在車厘子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質等營養(yǎng)素，這些物質既能為人體進行養(yǎng)分的供給，又可為肌膚進行有效滋養(yǎng)，從而維持肌膚的彈性，對于美容護膚十分有益。

　　所以愛膚之人，選擇吃點車厘子內養(yǎng)肌膚豈不是比天天費心護膚更方便、省心?

　　2.有祛濕的功效

　　車厘子性溫、味熱，具有極好的發(fā)汗、益氣的效果，常吃些能起到發(fā)汗除濕的效果，對于一些體內濕氣重的人而言是極好的食療之選。

　　3.輔助補血

　　車厘子中所含的鐵元素含量格外豐富，幾乎在所有的水果中多，而這種鐵元素被人體攝取后能促進血液中血紅蛋白的再生，對于滋養(yǎng)血液、防治缺鐵性貧血疾病十分有益。因此，多吃些車厘子能有助補血防虛，血虛之人一定得吃!

　　并且車厘子屬于溫性食物，對正處經期的女性而言適量吃點車厘子也是解饞及輔助補血的佳食療之選。

　　但是也不能貪吃哦!

　　食用車厘子時 一定要注意這些事項

　　1:縱使車厘子是如此美味可口，一次性也不宜食用過多，以免會出現(xiàn)上火的癥狀。

　　2:在100克的車厘子中約含有300毫克的鉀元素，而對于罹患腎臟疾病的人群若攝取過多的鉀元素容易危害病情，所以還是少吃或不吃為好。

　　3:在保存車厘子的時候，不用清洗，將其平放在干燥的盒子中，然后放入冰箱冷藏，避免擠壓，待想吃的時候取出再洗凈即食，但還是盡量食用為好。

　　4：在購買車厘子的時候，需仔細觀察下表皮，若有發(fā)皺的多是不新鮮的，所以不宜購買。

　　說了這么多車厘子的好處，我想肯定有些吃貨們早已忍不住咽口水了。但是小編還想多嘮叨一句，在食用車厘子養(yǎng)生之時，相關的注意事項也很重要，別忽視咯!

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。