中醫治胃病，注重辨證治療

　　中醫治療胃病，講究的是辨證施治、標本兼治。任何生胃病的人，病的起因、變化都是不同的，這就是人的個體差異性。

　　醫師經過三十多年的臨床經驗和觀察研究，認為胃病發生的關鍵是其元氣不足，由此，造成胃的活力減弱，功能失調，動力下降，外邪乘虛而入，進而導致胃黏膜的損害，引發炎癥、糜爛、潰瘍、腺體萎縮，直至發生惡變。

　　他認為，治療胃病首先要恢復胃的元氣，激發胃的活力，調節胃的功能，進而根據各種胃病的不同，采取合理對癥、整體用藥，才能達到標本兼治的目的。

　　如何預防胃病及惡變?醫師說，要養成良好的飲食習慣，不吸煙、少喝酒;多吃新鮮蔬菜和適量水果，不吃反季節產品、油煎食物、霉變食物。

　　饑餓時不能吃柿子、山楂、白薯、桔子、菠蘿、黑棗、鮮荔枝、冷飲等，這些都對胃刺激傷害很大。還有一點很重要，就是要積極治療萎縮性胃炎，吃點中藥幫助會很大的。

　　粗糧怎么吃科學?

　　粗糧的科學吃法一：粗糧應該吃多少

　　大家都知道常吃粗糧可以降低患高血壓、糖尿病、肥胖癥和心腦血管疾病的風險。所以很多人特別是老年人會經常吃粗糧，而且有的人一天兩頓都會吃。其實這種做法是不正確的，那么我們每天應該吃多少粗糧才合適呢?

　　專家提示：正常人每天都應該食用一定量的粗糧，但是一天不能超過3兩。老人和小孩還應該減半。

　　原來我們每天吃粗糧多不能超過3兩，老人和小孩還要減半，每人每天只能吃1兩半。可是我們都知道老年人吃粗糧可以降低得三高的危險，那么為什么老年人每次吃粗糧只能吃1兩半呢?

　　專家采訪：由于粗糧中含有豐富的膳食纖維，而老人和小孩因為腸胃功能比較弱，食用過多的粗糧容易導致胃脹、胃酸。

　　另外，由于粗糧中含有的纖維素和植酸較多，每天攝入纖維素超過50克，而且長期食用，會使人的蛋白質補充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力，甚至影響到生殖力。

　　如果大家只是一味的吃粗糧，容易造成營養吸收不均衡，從而導致缺乏營養。所以說，粗糧可以每天吃，但是一定要控制食用的量。

　　此外，蕎麥、燕麥、玉米中的植酸含量較高，會阻礙鈣、鐵、鋅、磷的吸收，影響腸道內礦物質的代謝平衡。所以，吃粗糧時應增加對這些礦物質的攝入。

　　粗糧的科學吃法二：吃粗糧的時間

　　吃粗糧食品不僅在量上有講究，而吃的時間其實也是有規定的。

　　專家提示：粗糧好在晚餐食用。因為人體可以更好的利用粗糧中的膳食纖維來消除體內的垃圾，降低血脂。