小拇指骨折怎么辦

　　1.及早鍛煉

　　在手術以后一個月左右就可以做小幅度的運動，活動所有手指和手掌包括受傷手指，有利于消除手術以后手部的消腫和血液循環。

　　2.熱水浸泡

　　熱水泡后可以使局部肌肉松弛，有利于手指的功能鍛煉。

　　3.主動鍛煉

　　經常做抓握動作，用大力氣握拳然后盡力伸開。

　　4.被動鍛煉

　　用好手逐漸用力按壓受傷手指，然后再扳直。

　　5.藥物治療

　　藥物治療就是患者可以內服舒筋活血的藥物，或者用藥酒直接泡手，然后再進行相對應的鍛煉。

　　小拇指發麻怎么辦

　　盡可能雙手并用

　　根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關系，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應鍛煉右手。

　　培養手指的靈活性

　　要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

　　增強批判節的柔韌性

　　這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等效果都不錯。

　　鍛煉皮膚的敏感性

　　皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

　　使手指的活動多樣化

　　總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。

　　結語：對于我們的手部關節，一定要多運動。適當地運動療法可以幫助我們的手指更加健康，也會減少疼痛或者腫脹的可能性。如果發現自己小拇指頭疼，可以多吃一些營養豐富的食物，這樣即可改善!