中醫認為，高血壓、糖尿病、頸椎病都必須要非常重視一個自調自解。那么降壓方法有哪些呢?以下這七個簡單的按摩手法，學會堅持做，消病很有用!一定要給爸媽看看哦!

　　取穴：位于耳郭背面，用手去摸可以非常清楚的摸到一條凹下去的小溝，此處就是耳背溝。

　　功效：經常按摩此處不僅能夠有效降低血壓，還能較好的消除頭暈目眩、耳鳴耳癢之類的癥狀。

　　操作方法：用食指和拇指輕夾耳朵的上半部，然后用拇指按住耳背溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩兩次到三次，以耳部是否微微發熱為準，力量不宜過大。

　　趕走糖尿病

　　取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在足踝下方可以摸到一整塊微鼓的骨頭，這個微鼓的骨頭正下方就是然谷穴了。

　　功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

　　操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。

　　趕走高血脂

　　取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。

　　功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。

　　操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一周。

　　趕走冠心病

　　取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。

　　功效：內關穴是對心臟調節作用強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。

　　操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。

　　趕走頸椎病

　　取穴：把手握成拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是后溪穴。

　　功效：后溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。

　　操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

　　趕走關節炎

　　取穴：在膝蓋骨后背的凹陷處，就是委中穴。

　　功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。

　　操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩周拍打一次。

　　趕走便秘

　　取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。

　　功效：能夠通腸道，治療便秘。

　　操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。

　　怎樣降低高血壓

　　當我們患上高血壓的話，則好的治療方法就是降低血壓。那怎樣降低血壓呢?接下來小編就來為大家解答一下。