3、橙子

　　降糖關鍵點：含糖量低。

　　橙子中含有很多的營養(yǎng)成分，它們能夠幫助人們增加毛細血管的彈性，并降低膽固醇的功效，同時還能防治高血壓。

　　除此之外，橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

　　4、蘋果

　　降糖關鍵點：果膠、膳食纖維。

　　蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預防肥胖。

　　5、西瓜

　　降糖關鍵點：水分多、熱量少。

　　西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。

　　6、山楂

　　降糖關鍵點：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿。

　　山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。

　　糖尿病不宜吃的食物

　　1、含葡萄糖的水果

　　如葡萄、荔枝、甘蔗等。

　　2、含葡萄糖的食品

　　如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

　　3、含膽固醇的食物及動物脂肪

　　如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

　　4、含淀粉高的食品

　　如土豆、山芋、粉絲等。

　　結(jié)語：對于糖尿病患者的飲食，我們一定要格外的留心和注意。畢竟病從口入，如果一些糖友不注意自身的飲食，還不忌嘴，那么一定會加重病情，從而導致自己的身體健康岌岌可危。所以親們可千萬要健康飲食哦!