3、不吃辛辣食物

　　對(duì)于胃不好的人群，在飲食上有諸多禁忌，尤其是辛辣的食物，所以，對(duì)于想要孩子的女性來說也是如此。辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

　　4、避免飲酒

　　對(duì)于多數(shù)女性來說，喝酒的影響甚遠(yuǎn)，所以，一般會(huì)選擇喝紅酒。因?yàn)榧t酒不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，而且也具有保健的作用。但對(duì)于想要生孩子的女性來說，紅酒好也少喝。因?yàn)榧t酒畢竟也是含有部分酒精，酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

　　5、少吃糖

　　甜食一直是女性所喜愛的食物，尤其是巧克力。對(duì)于想要生孩子的女性來說，吃過多的甜食不但不利于健康，也會(huì)影響備孕。若經(jīng)常食用高糖食物,常常會(huì)引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。

　　另外，如果女性一直吃甜食的狀態(tài)維持到懷孕以后，這對(duì)自身健康的影響更大。因?yàn)樵趹言衅陂g易出現(xiàn)孕期糖尿病，這不僅會(huì)危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。

　　結(jié)語：有小孩的家庭都是幸福的，想要進(jìn)行備孕的夫妻，在此期間好改善自身飲食結(jié)構(gòu)，而以上的幾種食物是在備孕期間不能食用的，希望大家注意。另外，女性在懷孕期間要多注意休息，不能隨意吃東西，好不要食用辛辣及油膩的食物，這對(duì)自身及胎兒都是不好的。

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