5、胡蘿卜

　　相關(guān)研究表明，如果一個人的身體中缺乏維生素A，那么他患癌癥的幾率就要比普通人人高兩倍還多。每天如能吃一定量的胡蘿卜，就可以將癌癥扼殺在萌芽之中。

　　這是因為胡蘿卜中富含胡蘿卜素，這種營養(yǎng)元素能轉(zhuǎn)變成大量的維生素A。因此，可以有效地預(yù)防肺癌的發(fā)生，甚至對已轉(zhuǎn)化的癌細(xì)胞也有阻止其進(jìn)展或使其逆轉(zhuǎn)的作用。

　　另外研究還發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有較豐富的葉酸，為一種B族維生素，也具有抗癌作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素，也有提高機(jī)體抗癌的免疫力和間接殺滅癌細(xì)胞的功能。

　　而且胡蘿卜的價格也非常的便宜，無論是在大型的超市還是街邊的菜市場中都可以方便的購買到，所以想要擁有健康身體的朋友們不妨去選購一些，不僅美味而且還能讓健康永遠(yuǎn)的伴隨著我們。

　　6、海帶

　　海帶也是一種家喻戶曉的食物，可以說在種類多樣的海產(chǎn)品中擁有非常高的知名度。但是你知道嗎，海帶除了可以制作成各種各樣的美食之外，還擁有防癌的效果。

　　海帶中膳食纖維含量較高，它可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的排除，保持人體腸道的暢通。同時，現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)證實：海帶中含有一種叫海藻酸鈉的化合物，它對強(qiáng)致癌化學(xué)元素鍶90有著很好的吸附作用，可以幫助人體組織將鍶90排出體外，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

　　另外，海帶表面的“白霜”對人體十分有益，漂洗時好保留。因此，在這個霧霾天氣里多吃點用海帶做的菜肴也是一種不錯的選擇

　　結(jié)語：雖然癌癥非常可怕，治愈的難度也是非常高的，但是癌癥也是可以預(yù)防的，除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，常吃一些防癌食物也是非常必要的。每天常吃大蒜、西紅柿、紅酒、葡萄這四種食物可以幫助人體預(yù)防癌癥，也會給人很大的勇氣和信心戰(zhàn)勝癌癥。

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