進入冬季，人的身體的代謝速度變慢，所以人就會本能的攝入一些高熱量的脂肪和蛋白質，以確保這些物質能夠儲存能量，御寒效果也是非常不錯的!久而久之，很容易體內淤積毒素，一旦到了某種程度便容易讓身體“受傷”，很有可能形成惡性循環。眼下正值假期的高峰期，此類情況更是愈演愈烈!

　　看著自己“油光滿面”的肚子，你是否有嫌棄自己的沖動!這些油膩的物質長時間的在體內堆積就會對身體造成意想不到的傷害!因為，毒素會很不自覺的冒出來傷害你的健康。

　　不過太過于擔心也大可不必，油膩帶來的毒素雖然對身體會有一定的傷害，不過對于這些毒素來說，常吃一些食材對體內的毒素有很好的抑制作用，一起來看一下吧!

　　奇異果

　　獼猴桃可以說是“水果之王”，因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是豐富、全面的。

　　常吃獼猴桃確實好處多多。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

　　獼猴桃是含維生素C豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯。洗過臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

　　對愛美的女士來說，獼猴桃是合適的減肥食品，因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

　　因此，獼猴桃是減肥與兼顧營養的佳選擇。但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應慎食，腹瀉時不宜食用。

　　另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。