核桃對心臟有好處

　　核桃當中含有很多種單一非飽和脂肪酸，能夠有效的降低膽固醇的含量，所以吃核桃對人的心臟也有一定的滋補作用。

　　核桃可以防止生白發

　　核桃因為脂肪的含量比較高，可以讓體型消瘦的人長胖；皮膚粗糙和干枯的人變得細膩有光澤；對于頭發過于早白的人，還有烏發潤發的作用。

　　同時，核桃還有補腎、強化腳部和腰部力量的作用，因此也是非常好的“健康食品”。

　　核桃還有美容和防治神經衰弱的作用

　　核桃能夠營養我們的肌膚，讓人充分的白嫩，特別是老年人的皮膚衰老更應該吃核桃來滋補了，核桃能夠抗衰老，還能有效的治療神經衰弱，能夠延緩記憶力的衰退。

　　所以核桃仁當中含有的豐富的維生素E，是醫學當中公認的抗衰老營養物質。

　　同時，核桃還可以充當神經衰弱的治療劑，對于經常頭暈失眠、心悸健忘和全身無力的人，只需每天早晚各吃一兩個核桃，就能夠起到非常有效的防治作用了。

　　核桃能夠治療膽結石

　　核桃當中含有一種可以溶解我們體內膽結石的物質，所以，如果有膽結石的患者，不妨多吃一些核桃仁，就能夠有效的免除手術的痛苦，同時，核桃仁還可以用于治療尿結石。

　　二、桃子

　　桃子，性味甘酸，溫。桃子的功效就是補氣生津，活血消積。又紅又甜又多汁的桃子果汁多味道鮮美，芳香誘人。

　　桃子的果肉當中含有豐富的蛋白質和糖、鈣質、鐵、維生素B、維生素C以及大量的水分，對于慢性支氣管炎和支氣管擴張癥狀、肺部纖維化等肺病引起的咳嗽，慢性發熱，盜汗等都有很好的療效與保健作用。

　　尤其是針對病人的氣血虧虛的癥狀，有很好的滋補療效，桃子有補氣益血和養陰生津的作用。

　　桃子的含鐵量比較高，缺鐵的病人多吃桃子對身體是非常有好處的，桃子的含鉀豐富，含鈉比較少，有水腫癥狀的病人可以多多食用。