早上空腹喝水真的會(huì)澆滅陽(yáng)氣嗎？經(jīng)過(guò)8小時(shí)的睡眠，雖然是睡覺(jué)，身體沒(méi)有什么活動(dòng)，但是身體的皮膚一直在分泌薄汗，口鼻的呼吸也會(huì)消耗身體的水分，所以早上起床的時(shí)候身體的血液是粘稠的，空腹喝一杯溫水就可以洗刷腸道，促進(jìn)代謝，開(kāi)啟美好一天。

　　但是網(wǎng)上近卻有這樣的一篇文章很是火熱，說(shuō)早上空腹喝水的話會(huì)把身體里的陽(yáng)氣給“澆滅”，不僅是涼水，就算是溫開(kāi)水也不行。這個(gè)說(shuō)法讓廣大網(wǎng)友議論紛紛，這早上喝水什么時(shí)候成了一個(gè)“錯(cuò)誤”了?

　　早上空腹喝水到底是好是壞，真的會(huì)把陽(yáng)氣澆滅?

　　水是生命之源，喝水可以促進(jìn)身體代謝，幫助身體排出毒素和垃圾，讓身體更干凈，減少腎臟的負(fù)擔(dān)，還有助于皮膚狀態(tài)的改善。人體免疫力的提高也是需要水的幫助的，因?yàn)樗恍枰c胃的消化，且很快就會(huì)進(jìn)入腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，預(yù)防便秘。之后從腸道壁滲透進(jìn)血管，這樣的話就可以就降低血液粘稠，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于血管健康。

　　這樣來(lái)說(shuō)，早上喝水確實(shí)是對(duì)身體好的，有助于身體健康。而早上確實(shí)是陽(yáng)氣剛剛生發(fā)的時(shí)候，這時(shí)候要是喝冰水的話，從中醫(yī)的看確實(shí)是會(huì)“澆滅”陽(yáng)氣的，導(dǎo)致陽(yáng)虛，到了冬天就會(huì)怕冷，體虛體寒引來(lái)各種疾病，就比如冰水會(huì)刺激腸胃黏膜引發(fā)胃痙攣、腹瀉等。但是網(wǎng)上的那個(gè)說(shuō)法卻說(shuō)喝溫開(kāi)水也會(huì)“澆滅”陽(yáng)氣。

　　這個(gè)說(shuō)法其實(shí)也是因人而異的，有些人早上喝溫水確實(shí)也會(huì)傷身

　　就比如身體虛弱的人，身體陽(yáng)氣本身就少，身體的誰(shuí)是運(yùn)化不通暢，這個(gè)時(shí)候要是喝水的話，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致身體“聚濕”(頭暈、臉部浮腫)，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致身體更加的衰弱，早上要是口渴的話，就喝一點(diǎn)熱水潤(rùn)潤(rùn)喉就好。

　　但是身體陽(yáng)氣充足的人(畏熱喜冷、煩躁易怒、面色紅潤(rùn)、食欲大等)早上就可以放心喝水，就算是陽(yáng)氣充足也不要喝涼水。

　　除了涼水，還有這幾種水早上也不要喝

　　茶水：空腹喝茶的話，會(huì)引發(fā)腸胃方面的痛感。尤其是隔夜茶，茶葉里面的成分經(jīng)過(guò)一晚上的會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，讓茶葉的營(yíng)養(yǎng)大大損失，不利于身體健康，還不如直接喝新茶。

　　果汁：果汁大多是涼的，空腹喝果汁和喝冰水有什么區(qū)別，一樣會(huì)刺激腸胃。加上果汁里面含有的成分也會(huì)影響待會(huì)吃早餐的食欲，不利于身體健康。