除此之外，易增加患上痔瘡、大腸癌等肛腸疾病的幾率。

　　只吃一種牌子的感冒藥

　　每次感冒時好不要總服用一個牌子的感冒藥，這易使人體對它形成抗體，從而治療感冒的周期也會變長。

　　另外，也不要一開始就服用昂貴的感冒藥，因為它們所含的抗病毒成分量較多，小編建議可以服用較為便宜的感冒藥也是不錯的。

　　年紀大了才鍛煉

　　在諸多晨練的人群中，老年人占絕大部分。因為他們知道年齡大了身體就會呈下坡路，所以每天鍛煉利于健康。

　　其實年齡越大的時候越注重鍛煉是錯誤的意識，如果真的想要提高身體素質，好在年輕的時候開始，到老年才想起來鍛煉相對來說已經遲了!

　　服用含鈣保健品補鈣

　　隨著年齡的增大，自身鈣流失比較嚴重，人們為了防止這一現象產生會長時間服用含鈣保健品，殊不知會導致嚴重性便秘的癥狀出現。

　　因為服用過多的鈣劑會刺激自身的腸胃，使腸胃蠕動功能變差，而且鈣劑易與食物中的草酸、磷酸等結合形成難于溶解的物質，使人出現排便困難的癥狀。

　　累了才休息

　　累了才去休息是人們常見的易使，其實自身感覺到累時，這足以說明身體已經相當的疲勞，如果這時還要拖延休息的時間，易使人體免疫力低下，身體健康出現異常。

　　累了才休息是一種不健康的生活方式，建議大家在平時工作或者生活中可以多抽出五分鐘時間休息一下，利于身體健康。

　　渴了才喝水

　　出現口渴說明身體處于嚴重缺水的狀態，這時再補水已經遲了。如果不及時為人體補充水分會增加患上便秘、結石病等幾率。

　　小編建議大家養成經常喝水的習慣，每天飲用1500-2000毫升左右即可。

　　以上的生活習慣是常見的，看似對健康沒多大影響，其實卻存在諸多健康隱患。所以，大家趕快改正哦!

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