4、邊泡邊吃東西

　　現(xiàn)在大街小巷遍地都是各種各樣的洗浴城，里面自然也會提供足浴的服務(wù)，比起在家泡腳方便了很多，而且這些地方還會提供各種各樣的水果和零食，讓人們一般泡腳一邊吃東西。

　　這種做法其實(shí)是一種非常不健康的方式，因?yàn)闊o論是在飽腹還是在饑餓的情況下，泡腳都會使全身的血液循環(huán)速度加快，影響胃部的供血與食物的消化，從而導(dǎo)致頭暈眼花的情況。

　　5、“一動不動式”泡腳

　　所謂一動不動式泡腳其實(shí)指的就是但人們在泡腳的時(shí)候只是單單將雙腳放入水中，然后自顧自的做其它的事情。等到覺得水已經(jīng)失去了溫度后哦，就擦擦腳上床休息了事，完全沒有把泡腳的功效發(fā)揮出來。

　　要知道，每一個(gè)人的腳上都分布著許多的穴位，如涌泉穴、太沖穴、行間穴等，這些穴位和身體內(nèi)的各個(gè)器官有著千絲萬縷的聯(lián)系。在泡腳的時(shí)候也要用雙手適當(dāng)?shù)陌茨σ幌拢@樣可以改善足部的血液循環(huán)，增高皮膚表面的溫度，從而改善心臟功能，降低對心臟的負(fù)荷。

　　而且腳部還有豐富的神經(jīng)末梢和細(xì)小的血管，當(dāng)雙腳泡在熱水中時(shí)會刺激這些部位，從而對大腦皮層起到抑制作用，改善睡眠。

　　6、泡腳易入睡

　　很多人都有在睡覺之前泡一下腳，然后再上床休息的習(xí)慣，認(rèn)為把腳泡得熱熱的再睡覺會十分舒適。但是很多人卻不知道，這其實(shí)是一種比較危險(xiǎn)的方式。

　　尤其是對于患有心臟病和低血壓的人來說，在用熱水泡完雙腳后，會使局部的血管產(chǎn)生擴(kuò)張，全身的血液也會從一些重要的器官流向身體表面，這會導(dǎo)致一些器官產(chǎn)生缺血缺氧的情況，還會增加心臟病的發(fā)病幾率。好的泡腳時(shí)機(jī)應(yīng)該實(shí)在臨睡前一到兩個(gè)小時(shí)，而且在泡完腳之后不要立即入睡，稍微等一會再入睡。

　　結(jié)語：以上就是小編給大家?guī)淼年P(guān)于泡腳誤區(qū)的一些知識的簡單介紹。腳是我們身體的一個(gè)重要部分，在寒冷的冬天我們更要提高對它的重視。簡單的洗腳對它起到的保護(hù)作用已經(jīng)微乎其微，一個(gè)科學(xué)合理的泡腳可以幫助我們解決很多后顧之憂，從而將嚴(yán)寒從我們身體中驅(qū)除出去。

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