甲狀腺怕不良情緒、長期吃辣、油脂高的食物和熬夜，若你已經長出結節了，這些它害怕的東西，一定要少碰，以免結節變大。
長出了結節，除了要少碰甲狀腺害怕之物，還要注意調節飲食，多吃些甲狀腺喜歡的食物，這樣有助于散結。
甲狀腺喜歡的食物有哪些呢？
蕎麥
蕎麥這種粗糧，是甲狀腺比較喜歡的食物，蕎麥富含多種營養物質，其中膳食纖維含量比較高，常吃蕎麥有助于排毒，改善體內環境，對改善結節是有幫助的。長了結節的人，在蒸米飯的時候，可以往里面放一把蕎麥，平常還可以多用蕎麥泡水喝，對散結很有幫助。
口蘑
口蘑也是甲狀腺比較喜歡的食物，常吃有助于散結。口蘑的營養非常豐富，富含硒這種微量元素，常吃口蘑可以防止結節出現不良變化。口蘑含有多種營養物質，吃口蘑能幫助我們提高免疫力，幫助人體抗擊和排出體內的垃圾和毒素，對健康好處很多。
甲狀腺像一只小蝴蝶，比較脆弱，日常生活中需要好好養護它。長了結節的人，平常少碰它害怕之物，多吃些它喜歡的食物，堅持下去，結節會慢慢消散，甲狀腺也會逐漸變好。
