現在患有高血脂的人，不斷的在增多，特別是40歲后的人，血脂升高后，對身體的損害非常的大，會加重血管的負擔，血壓的黏稠度增大，引起心梗、腦卒中的出現，出現意外的幾率會加大，因此要注意做好預防工作，血脂升高，身體也會有明顯的表現，注意及時的調理，降低血脂。
血脂升高，身體會有哪些表現？
體內的血脂升高，就意味著血液的流通會出現緩慢的情況，腿腳處會最先有反應，主要是腳是身體的第二個心臟，它離心臟的距離比較遠，血液黏稠，流通不暢時，供應到腿腳處就會出現不足的情況，因此腿腳常常會有抽筋、疼痛的情況，可不要以為是簡單的缺鈣，對于小孩來說有可能缺鈣，而三四十歲之后的人，出現腿腳抽筋、疼痛的情況，多是血脂高了。
血脂升高之后，使得血液供應出現問題，因此整個人體常常會有全身無力的情況，記憶力也總有錯亂或者是下降的情況，這種情況也容易被忽視，很多人會認為是自己勞累過度。那我們要注意的是，在晨起后，還出現全身無力，腦袋昏沉的情況，需當心血脂，此時正處于一個高峰期，對腦部會造成損害。因此要注意身體的調理，減少損害。
降血脂需注意“兩不吃兩吃”
俗話說：病從口入，血脂上升，跟飲食有很大的關系，因此要注意避免，特別是油膩的食物，如路邊的油炸小吃，還有餐桌上的烤鴨、燒雞以及鹵豬蹄等等，這些食物的口感確實不錯，不過脂肪以及熱量非常的高，食用過多，會加重血液的負擔，使得膽固醇上升，血液的黏稠，因此這類食物不可以吃。
