若是這種情況引起的關節彈響，要盡快的去解決關節問題，不然關節會進一步的損傷，時間長了，會影響關節的活動能力。
關節出現彈響，可能是生理性的，也有可能是關節出現問題造成的。要區分是哪種原因造成的關節彈響并不難，若你關節只是時不時的會發生響聲，平常并不會感覺關節有不適，關節的活動很自如，這種情況多半是生理性的彈響。若你關節在響的同時，關節還出現了很多不適，這十有八九是關節出現為問題引起的。
關節經常出現彈響的人，平常飲食要注意多補充些鈣質，吃些含鈣豐富的食物，比如雞蛋、魚肉、牛奶、豆漿、菠菜，增強骨骼的強度，還要多曬曬太陽，曬太陽可以補充維生素D，對關節的健康也有幫助。另外，平常要適量地進行一些運動，不運動的人，關節周圍的肌肉和韌帶的情況往往都一般，容易出現彈響。運動的時候要注意，運動前要熱身，運動的時候要保護好關節，不要突然地扭動身體或轉動關節，以防關節損傷。
