四、精神壓力過大脫發(fā)

　　現(xiàn)在的社會工作生活上，每個人的壓力都很大，工作強度高，很多人都有車貸房貸加家里生活的開銷，所以身上背負的責(zé)任也很重。如果人長期處于壓力過大的狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)情緒反應(yīng)過度，就容易造成人體立毛肌收縮，將原本打算送入頭發(fā)發(fā)囊的營養(yǎng)阻礙了它的循環(huán)，由此造成頭發(fā)營養(yǎng)不良，形成脫發(fā)的現(xiàn)象。

　　五、斑禿

　　這個是身體的免疫出現(xiàn)了問題，需要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生治療，不用多久就可以恢復(fù)。

　　既然出現(xiàn)了脫發(fā)這個問題，那么我們就要去解決問題，怎么去解決?

　　五種辦法幫助你解決脫發(fā)煩惱

　　一、改善飲食

　　切記不可挑食或者暴飲暴食，我們應(yīng)該葷素搭配。均衡膳食，及時補充人體所需要的營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)的食品，多吃水果和蔬菜。

　　二、多按摩頭部，勤梳頭

　　我們每個人的頭上都有很多穴位，適當(dāng)?shù)匕茨梢杂欣谖覀兊念^皮。多梳頭有利于我們頭部的新陳代謝，并且促進了頭部血液的循環(huán)，這樣頭發(fā)有了肥沃的土地和營養(yǎng)，才會越長越好。

　　三、使用護發(fā)產(chǎn)品

　　伴隨著科技的發(fā)達，很多脫發(fā)護發(fā)的產(chǎn)品也越來越多，可以選擇防脫發(fā)的洗發(fā)水，比如帶有生姜的，生姜可以減少脫發(fā)，同時也減少對頭發(fā)的燙染，因為化學(xué)用品對頭發(fā)也有損傷。

　　四、合理調(diào)節(jié)自己壓力

　　我們不僅僅每天只有工作，也要享受生活，要開開心心的，適當(dāng)?shù)販p少自己的壓力，少熬夜，這樣心情好有利于頭發(fā)的恢復(fù)。

　　五、醫(yī)院就醫(yī)

　　我們可以去醫(yī)院的皮膚科，給專門的醫(yī)生進行診斷，確定你是屬于哪種脫發(fā)，并給予治療。

　　到這里我們的脫發(fā)就討論結(jié)束了，希望脫發(fā)的患者早日解決煩惱擁有一頭美麗秀發(fā)吧!