不少人減肥之后發(fā)現(xiàn)體重減輕了，但是體型沒(méi)有太大變化，其實(shí)可能是內(nèi)臟脂肪減少了。健康水平的內(nèi)臟脂肪有助于保護(hù)內(nèi)臟健康，如果內(nèi)臟脂肪增多了，則很有可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，那么內(nèi)臟脂肪對(duì)各個(gè)器官的危害有哪些呢?內(nèi)臟脂肪過(guò)多危害健康，應(yīng)該如何做才能減少內(nèi)臟脂肪呢?

　　內(nèi)臟脂肪對(duì)各個(gè)器官的危害

　　1、增加患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)

　　心臟為身體的各個(gè)部位提供血液，當(dāng)心臟的脂肪較多時(shí)，會(huì)影響心臟供血，危害心肌的健康，還有可能導(dǎo)致心臟肥大，增加患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、增加脂肪肝的患病幾率

　　肝臟中本身就含有一定量的脂肪，如果脂肪含量過(guò)多，則會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，影響肝臟的排毒功能，增加患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)。如果脂肪肝沒(méi)有及時(shí)治療，有可能會(huì)發(fā)展成為肝癌，危害身體健康。

　　3、危害腎臟健康

　　腎臟是代謝器官，可以幫助身體排出多余的水分和物質(zhì)，也有部分藥物需要通過(guò)腎臟來(lái)代謝。腎臟脂肪含量過(guò)多，很有可能增加蛋白尿、腎結(jié)石的患病幾率，降低腎臟的功能，危害腎臟健康。

　　4、誘發(fā)血管硬化

　　如果內(nèi)臟脂肪非常多，血管中的脂肪含量也不會(huì)少。血管脂肪增多會(huì)導(dǎo)致脂肪囤積在血管內(nèi)壁，從而阻塞血液的流通，還會(huì)導(dǎo)致血管壁逐漸硬化，減低血管彈性。如果心血管或者是腦血管出現(xiàn)堵塞、破裂，就會(huì)引發(fā)心肌梗死或者腦梗死等疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。