3、眼眶眼白顏色
眼眶眼白顏色同樣能夠反映出一個人體內(nèi)的血液含量，因為中醫(yī)理論“中醫(yī)常說肝開竅于目”。常言道“人老珠黃”，通常說的就是眼白顏色變黃，變得渾濁，有血絲，表明這個人體內(nèi)的血液含量不足。
而血液含量充足的人，眼白狀態(tài)往往正常，潔白而無異色，明亮有神，也很少有紅血絲、斑點等。
另外，除去由家族遺傳、睡眠不足等因素導(dǎo)致的黑眼圈，當體內(nèi)血液不足，面部沒有得到充足的血液供應(yīng)、濡養(yǎng)，導(dǎo)致血流速度減慢的時候，也會因為黑色素過多聚集在眼睛周圍，表現(xiàn)為眼眶發(fā)黑，像熊貓眼一樣。
如果發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)血液充足，屬于一種正常且比較好的現(xiàn)象，繼續(xù)保持即可，其他無需過于擔(dān)心。但是，如果體內(nèi)血液不足，則應(yīng)該積極調(diào)養(yǎng)。
例如，日后飲食上可以適量增加些龍眼、核桃、紅豆、紅棗、豬血、黑芝麻、豬肝、桑葚、紅糖和烏骨雞等食物的攝入，有助于促進血紅蛋白生成，補充體內(nèi)所需要的血液。
當然，由于食物所含成分有限，所以過度依賴食補并不是一種明智的選擇，當血液不足的情況、癥狀較為嚴重時，需要考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，切忌擅自用藥，以免引起不必要的副作用，從而進一步危害身體健康，延長恢復(fù)時間!
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