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起床后臉部浮腫 幾個消腫小妙招建議收藏(2)

  如何消除面部浮腫

  1、冷熱交替敷臉

  消除面部浮腫的一個常見的方法就是冷熱交替敷臉。先用熱毛巾敷臉,之后用冷毛巾敷臉,這樣來回重復三次。冷熱水敷臉,能讓血管在收縮和擴張的時候加快血液循環,從而將多余的水分排出身體。

冷熱交替敷臉

  2、喝杯咖啡

  如果早上起床之后出現面部浮腫的表現,可以喝杯黑咖啡,咖啡中的咖啡因能刺激腸胃蠕動,還有助于利尿,能有效緩解浮腫情況。

  3、按摩

  我們的面部有很多穴位,可以反映出身體的氣血是否通暢,經常按壓穴位,不僅能改善臟腑的功能,還能消除面部浮腫。按摩淋巴也可起到消腫作用。取適量按摩膏涂抹在臉上,用雙手指腹往下輕推,沿著脖子和鎖骨進行按摩,這樣按摩淋巴能起到排毒和消浮腫的作用。

我們的面部有很多穴位,可以反映出身體的氣血是否通暢

  4、茶水敷眼

  面部浮腫的同時會伴隨著眼睛浮腫,眼睛浮腫可用茶水敷眼睛來消腫。將泡好的茶水放在冰箱中15分鐘,之后用化妝棉浸泡在茶水中,再敷在眼部,能減輕眼部浮腫的情況。

  5、喝濃茶

  喝濃茶和喝咖啡的功效是一樣的,但是濃茶中不僅含有咖啡因,還含有兒茶素,對于面部浮腫和眼部浮腫有很好的消腫作用。一般喝完濃茶之后半小時就能看到效果。

  結語:面部浮腫會影響我們的精氣神,在平時的生活中要注意預防,睡前注意不要喝太多水,也不建議醉酒入睡。出現浮腫之后,除了上面提到的方法,還可進行適當的運動,促進血液循環來消腫。

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