很多人在早上起床的時候，都有眼睛浮腫的情況，它的出現會讓大家感覺自己像是沒有睡醒一樣，引起這個情況的原因有很多，像是睡覺之前喝水，還有就是某些疾病因素，一旦出現了眼睛浮腫要怎么辦呢?有一些食物可以緩解眼睛浮腫，吃什么好?
1、冰敷加熱敷
如果眼睛出現了浮腫的癥狀，用冰袋或是冰毛巾直接敷在眼睛位置，敷完后可以用毛巾進行熱敷。眼睛受到冷熱交替的刺激，腫脹的癥狀在短時間內就會消退，這個可以說是很好的消除水腫的方法，有眼睛浮腫的人可以通過這個方法改善。
2、做牛奶眼膜
對于有眼睛浮腫的人，可以用牛奶改善，大家需要準備好一杯冰牛奶，然后將化妝棉放在里面浸濕，取出來后可以浮腫的眼睛上，堅持十分鐘左右就能夠起到改善效果。牛奶眼膜能起到比較好的美白和潤滑皮膚的效果，還可以很好的減少眼睛周圍的黑眼圈。
3、用泡過冷卻紅茶包敷眼
眼睛浮腫的人，可以用紅茶包改善，大家在用紅茶包的時候，需要將其先冷藏一會，拿出來后可以用毛巾包住，直接敷在眼睛上，堅持5分鐘左右就可以刻。主要是茶葉中有單寧酸成分，這個可以說是很好的收斂劑，能夠起到比較好的消腫功效。
4、用生薯片敷眼
將新鮮的生薯切成薄片，也可以直接搗碎敷在眼睛上。要連續敷15分鐘左右，接下來用清水洗干凈，這樣也能夠起到消腫的作用
5、外用消炎藥物
如果眼睛腫脹是由于炎癥感染所致，可以外出消炎的眼藥膏，如激素類眼藥膏，也可選擇抗生素類眼藥膏。炎癥減輕之后，腫脹的現象也會消退。
1、不良的用眼行為習慣
在日常生活中，人們如果不注意做好眼睛的衛生護理工作，隨意用手部去搓揉眼睛，或者是眼睛直接接觸的物品被污染，那么都有可能使得眼睛受到致病菌的侵犯，從而引發感染性病變，導致眼睛浮腫的癥狀產生。
2、眼瞼炎
眼瞼炎是人們都比較熟悉的一種炎癥性疾病，該疾病的發生除了會導致患者出現眼睛浮腫的癥狀之外，還會引發眼睛紅腫熱痛的現象出現。
