眼睛酸痛是很多人都出現過的癥狀，導致這個情況的原因有很多，如果在生活中不注意眼睛的護理，或是存在不良的用眼習慣。眼睛酸痛會影響到眼部功能，此時大家要如何調理?一些食物能為眼睛補充營養，吃什么食物好?
第一、輕眨眼睛：大家在工作和學習的時候，眨眼的次數就會減少，這樣的情況下會讓眼睛出現干澀和酸痛的情況，所以大家應該要有意識的增加眨眼的次數，這樣能滋潤眼睛，還可以幫助去除眼部的異物刺激，休息的時候還可以對眼睛進行冰敷。
第二、清洗眼睛：發現自己有眼睛酸痛的人，可以用清潔眼睛的方法緩解癥狀。清洗眼睛能起到不錯的滋潤效果，也能去除眼睛里面的灰塵和沙粒。不過有一點大家要注意一下，清理眼睛的時候，要用生理鹽水，不要用自來水和眼藥水等。
第三、眼部濕敷：大家可以在眼睛上敷兩層干紗布，然后用熱水袋敷在眼睛上，每次熱敷的時候應該要控制在20分鐘左右，這樣能起到改善酸痛的癥狀，大家在熱敷的時候，要注意溫度，溫度不能過高，不然會給眼睛周圍的皮膚造成影響。
第四、閉目休息：出現眼睛疼痛的情況下，還應該適當閉目休息。很多時候出現眼睛疼痛是因為視覺疲勞所造成的，適當休息后便能夠有效緩解眼睛疼痛不適的癥狀。平時也要注意盡可能避免長期用眼，而且要避免在光線過強或者過暗的情況下工作或者學習。
1、結膜炎
如果時常感覺自己的眼睛有疼痛感，并且無法緩解，需要警惕是因為結膜炎導致的。結膜炎是一種比較常見的眼部疾病，不但會出現眼部紅腫、瘙癢的情況，還會出現疼痛的癥狀。如果是因為結膜炎導致的，那么好在醫生的指導下服用藥物或者使用眼藥水進行治療。
2、角膜炎
除了結膜炎會導致眼睛出現疼痛感，角膜炎也會使人感到眼部不適癥狀。當人體的角膜部分產生炎癥的時候，局部疼痛感的情況就會出現，需要及時采取治療手段，比如局部用藥、使用眼藥水等，避免角膜部分炎癥持續出現，使疼痛感加重。
3、麥粒腫
當眼部出現麥粒腫的時候，眼睛周圍會凸起紅色的包，并且還會有紅腫、疼痛的情況。如果是麥粒腫引起眼部疼痛，要及時阻止局部炎癥加重，進行針對性治療，那么疼痛感就會逐漸消失、
4、過度用眼
