多數人頭發都是從末端開始分叉的，有的時候一根會分叉兩節，有的時候一根會分成好幾節，頭發分叉后要怎么辦呢?導致人們頭發分叉的原因有很多，大家要注意護理，頭發分叉的人吃什么食物好?
1、選用合適的洗發水
洗發水對頭發的營養非常大，每個人的發質是不同的，選擇適合自己的洗發水是非常重要的，如果大家用了堿性很強的洗發水，很有可能會導致過于干燥的情況，缺少滋潤就會造成分叉問題。
2、避免熬夜
大家長時間熬夜，身體總是處在疲憊的狀態中，然后有睡眠不足，很有可能會造成壓力過大的癥狀，這個時候發尾的營養可能跟不上，長時間下去就會引起頭發分叉的問題。
3、多去修剪頭發
女性朋友頭發分叉的次數會更多，所以大家應該要經常修剪頭發，在修剪頭發的時候，應該要用比較鋒利的剪刀，吹著頭發來剪，這樣修剪后頭發就會非常整齊，這樣就不會有分叉的情況。
4、飲食調理
要加強營養，營養均衡，多吃一些富含蛋白類的食物，減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。
5、戶外活動要護發
在進行戶外活動的時候，應做好護發的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，這樣就能徹底滋潤受損的頭發。
6、避免燙染發
如果頭發已經出現嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙發。燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。
頭發分叉的原因
第一、過度燙染頭發
過度的燙染頭發是導致頭發分叉的大原因之一，因為燙染頭發的產品中含有大量的化學成分，這些化學制劑都在無形之中開始吞噬頭發的健康，對于頭發有著很大的傷害，慢慢這就會讓頭發開始出現分叉、干枯、變黃等現象，所以為了避免燙染引起頭發分叉，盡量要減少燙染的次數。
第二、頭發的護理工作不到位
頭發日常中的護理也是很重要的，比如說燙染發后，頭發是非常脆弱的，護理工作不到位的話，很大的影響到了發質，從而導致頭發分叉、發黃。
第三、洗發水使用不當
