4、燒烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于攝入大量的高熱量食品，水份得不到及時補充，身體的水分消耗大，嘴唇也會干燥。
5、無辣不歡，是形容能吃辣的人用餐時吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益處也有壞處。食用辣椒過多，會加速唇部的毛細血管擴張，而唇部細胞需要大量的水分來維持，這樣容易導致嘴唇缺水干燥。
6、常見的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線，唇部邊緣的毛細血管因缺水，更加的脆弱。細胞擴張，細胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇干燥的情況就出現了。
一、胡蘿卜粥
想要解決嘴唇干裂問題適當的吃一些胡蘿卜粥也非常不錯，胡蘿卜粥里面含有胡蘿卜素，進入身體以后就會轉換成維生素a，對嘴唇干裂皮膚干燥的人來說就很適合，可以準備新鮮胡蘿卜，清洗干凈以后切成絲，鍋里面加入適量的油燒熱，把胡蘿卜絲倒進去翻炒一會兒，然后粳米清洗干凈，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡蘿卜絲放進去煮一會兒，加一些蔥花調味料就可以吃了。
二、川貝燉雪梨
準備一個新鮮雪梨，清洗干凈以后切開，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放進雪梨內部，然后再把切下來的部分蓋上去用牙簽固定，隔水燉煮45分鐘左右就可以吃了。
三、冰糖燉銀耳
嘴唇干裂吃一些冰糖燉銀耳可以達到的效果還是非常明顯的，需要把銀耳洗一下，然后再放到溫水里面浸泡60分鐘，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到銀耳當中，然后再放進蒸鍋中蒸煮以后就可以吃了。
四、黃瓜獼猴桃汁
需要準備黃瓜，清洗干凈以后把籽去除切成小塊狀，然后再把獼猴桃的皮去除切塊，再放進榨汁機里面加入適量的涼開水攪拌均勻，添加一些蜂蜜攪勻以后就可以吃了。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么改善，我們現在應該知道怎么做能減少嘴唇干了。在平時大家要護理好自己的嘴唇，做好嘴唇的清潔和保養，多吃一點水果和蔬菜，也可以按摩嘴唇。
