黑眼圈的出現會讓人們感覺無神，看起來整個人變老很多，發現自己有黑眼圈后，大家要知道具體的原因。如果黑眼圈一直存在，可能很難改善，有黑眼圈要怎么去除呢?一些食物對改善黑眼圈有效果，吃什么食物好?

　　黑眼圈怎么去除

　　第一、蘋果片敷眼。蘋果能起到去除黑眼圈的效果，大家要將蘋果洗干凈切成薄片，然后將其敷在眼睛上，躺下來休息15分鐘就可以了，每天堅持用這種方法改善黑眼圈，能起到很好的效果，沒有蘋果也可以用馬鈴薯。

　　第二、飲用枸杞茶。大家要準備好枸杞還有紅棗將其放在水杯中，在里面倒上開水沖泡飲用就可以了，它能起到改善黑眼圈的作用。枸杞能起到情感明目的作用，紅棗有補血的效果，堅持飲用就能緩解黑眼圈。

　　第三、雞蛋敷眼睛。雞蛋能起到緩解黑眼圈的效果，大家要將雞蛋煮熟后剝去外殼，之后用干凈的紗布將雞蛋包裹住，然后用它輕輕的 按揉眼睛，這樣做能促進局部的血液循環，也能改善因為血液不暢引起的黑眼圈。

　　第四、無花果敷眼睛。因為無花果中含有大量的維生素c，具有一定的抗氧化作用，大家可以將無花果清洗干凈之后切成薄片，之后敷在眼睛周圍也可以消除黑眼圈。

　　第五、冰敷眼睛。可以在早上起床后用冰凍的勺子對眼睛部位進行按摩，既能消除眼睛的疲勞，還可以促進局部的血液循環。

　　第六、使用眼霜。過了25歲以后眼部肌膚就會出現衰老，在此期間一定要選擇合適的眼霜進行涂抹。只要堅持早晚使用，就可以慢慢的淡化黑眼圈。

　　黑眼圈的原因

　　1、皮膚松弛

　　眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

　　2、眼袋形成

　　眼袋也會導致黑眼圈出現，這是因為眼袋會導致陰影，從而引起黑眼圈。

　　3、眼眶凹陷

　　眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影。

　　4、色素沉著

　　先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

　　5、血液滯留