嘴唇起皮不單單會影響到我們的容貌，也會給我們帶來不舒服的感覺，嚴重的可能會干裂流血，嘴唇起皮要怎么解決呢?引起人們嘴唇起皮的原因有很多，特別是在冬季這個癥狀更常見。對于嘴唇起皮的人要為身體補充營養，吃什么食物好呢?
一、改善舌頭舔嘴唇的習慣
多數人都有這個壞習慣，就是在嘴唇干燥的時候，會經常無意識的去用舌頭舔自己的嘴唇，想要將嘴唇打濕，雖然這樣做能夠暫時的改善嘴唇干的癥狀，但是經常這樣做，會加速嘴唇表現的水分蒸發，所以嘴唇起皮的人要盡量控制這個動作。
二、刺激唇部肌膚
要知道唇部的皮膚還是需要血液循環來保證紅潤和緊致的，所以要預防或是改善嘴唇起皮的癥狀，首先要做的就是，促進唇部的血液循環，大家在刷牙的時候，可以將牙刷在唇部上移動，也可以直接用雙手去按摩雙唇，這樣就可以促進唇部血液循環了。
三、喝水
人們會有嘴唇起皮的癥狀，可能是因為天氣干燥，嘴唇缺水造成的，所以在平時應該要為身體補充充足的水分，堅持喝水是很有必要的。在早上剛剛起床的時候，大家就需要喝一杯水，這樣不但能夠補充流失的水分你，還可以讓我們的唇部水汪汪的。
四、去死皮
先用毛巾蘸點熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤唇膏。其實自己心態要好，別著急上火。多注意飲水，同時平時要強防護，比如男士也可擦一些潤唇化妝品。
五、做好卸妝
很多時候很多妹子覺得就算不化妝，涂個口紅也能讓自己看起來更好看，但妹子缺沒有注重唇部卸妝，讓口紅長期累積在嘴唇縫隙上，不僅會唇紋加深，唇色變不健康，也會讓嘴唇先老態，因此一定要用專門的唇部卸妝產品，做好唇部卸妝。
六、建議出門帶口罩
冬季外出一般比較干燥，而且風比較大，很簡單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，每次都這樣。所以，建議朋友們如果嘴唇容易干燥脫皮的話，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。
嘴唇起皮的原因
1、過敏：有些人的體質比較虛弱，就會容易出現過敏的反應，這樣就會容易引起唇炎，這個時候就要調養好自己的身體，然后遠離一些容易導致過敏的過敏原。
2、脾胃積熱：這個是導致嘴唇起皮的一個常見因素，脾胃積熱會導致精血津液不夠，那么嘴唇就會容易出現干燥起皮的表現，這個時候不要吃太過油膩的食物，平時的食物要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，而且要養成有規律的生活，平時也可以多運動。
