4、食鹽攝入過量，特別是對重口味的人，每天食鹽的攝入量是大大超過了人體的需求的，而且現在各式各樣飲品的出現，讓很多人選擇了飲品，而不是水，從而導致水份攝入不足，但是身體卻需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸還是膨化過程，都是在加速使食物中水分的流失，若攝入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常見的就是唇紅邊緣有一條明顯的紅線，唇部邊緣的毛細血管因缺水，更加的脆弱。細胞擴張，細胞液體需求增加，加上氣候原因，人為原因，嘴唇缺水，從而嘴唇干燥的情況就出現了。
一、奇異果
奇異果也就是獼猴桃，里面的維生素c含量是非常高的，適當的吃一些能夠改善皮膚干燥作用，讓嘴唇干裂脫皮問題盡快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一個奇異果就能讓膚色變得更好，可以達到補水效果，預防衰老的作用也非常不錯。
二、山藥
適當的吃一些山藥也能夠改善皮膚狀態，山藥是一種含有游離氨基酸的食物，能夠達到滋潤皮膚效果，而且補虛的作用也非常強，能夠讓免疫力提高，讓嘴唇變得更加滋潤，所以多吃一些還是非常適合的。
三、綠豆芽
想要讓嘴唇干裂脫皮問題更快恢復，適當的吃一些綠豆芽可以達到的效果也非常好，綠豆芽能達到血熱清火作用，用綠豆制作出來的，水分含量也很高，還能讓腸道蠕動的速度變得更快，讓消化功能變得更好。綠豆芽里面還含有非常豐富的維生素c，口感清脆，當做冬季的補水食材來吃就是好的選擇。
四、大白菜
大白菜里面含有非常豐富的維生素c，如果想要讓皮膚變得更加水潤，維生素c好好補充非常重要，大白菜里面的維生素含量也非常高，在冬季適當的吃一些就很適合，能夠讓營養價值更好地發揮出來。
結語：上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善嘴唇干的問題了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的嘴唇，多吃一點能夠為身體補充水分的食物，一旦出現了嘴唇干要盡早的改善。
