多數人在生活中都會遇到黑眼圈的情況出現了黑眼圈之后人們的外貌會受到影響，這個時候人們需要怎么辦呢?想改善黑眼圈的問題，大家需要知道引起黑眼圈的原因，一些食物能夠幫助人們緩解黑眼圈的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：發現自己有黑眼圈的情況，大家可以選擇用冰敷的牛奶改善，首先人們需要準備棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，大家應該要將冰水和冷的全脂牛奶按照一定的比例直接倒入碗中，然后應該要把棉花球放進去，接著把它撈起來敷在眼皮上面。能夠改善黑眼圈的問題。
2、酸奶：要知道酸奶是常見的一種飲品，它當中含有的物質，能夠起到很好的去除黑眼圈的作用。大家應該要先準備適量的酸奶，直接將化妝棉放到酸奶里面浸濕，然后可以直接敷在眼皮上，差不多十分鐘后就可以拿下來了。這個方法還可以去掉眼袋。
3、敷熱毛巾：多數人會出現黑眼圈，主要是因為缺少睡眠產生的。如果大家是因為這個人問題導致的黑眼圈，那么人們應該要在起床之后，把熱毛巾敷在眼睛上面，這個方法能夠很好的促進眼睛周圍血液流通，一般幾分鐘之后黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
