很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，有黑眼圈的癥狀會影響到人們的外貌，讓大家看起來沒有什么精神，發現自己有黑眼圈要怎么辦呢?想要徹底改善黑眼圈，人們需要知道引起黑眼圈的原因，在平時要如何預防黑眼圈呢?下面會有詳細的介紹。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
人體眼部周圍的皮膚比較脆弱，然后在平時一些人會疏忽對于眼部皮膚的護理，如果說人們的皮膚受到日光的廣泛照射，這樣很有可能讓皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，長時間下去人們就會發現，眼部的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管問題也是導致人們黑眼圈的一大原因，有一部分人因為先天的問題，或是其他應激的因素，導致眼部周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，如果說變化比較大，就會讓皮膚顏色更加的深，所以在自己看起來就是有黑眼圈的癥狀了。
原因三，外界因素
人們的眼睛受到外部單位打擊，周圍血管發生破潰，之后就會引起皮膚淤血，這個情況也會導致黑眼圈，當然除了眼圈周圍受到打擊之外，如果說在平時人們的腦部受到了創傷也是可以導致黑眼圈的，常見的就是顱前窩的骨折，也能導致眼圈發黑。
原因四，生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。
1、多吃芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2、睡眠充足
睡眠時間以4～8小時恰當，因為身體循環系統以4小時為一節，醫生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態的話，血液循環系統會處于佳狀態，但過了這段時間仍未睡，黑眼圈會變得很嚴重。
3、保持溫暖體溫
