黑眼圈可以說是很常見的一種癥狀，多數人在生活中都會遇到這個問題，一旦出現了黑眼圈會影響到人們的形象，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善黑眼圈的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：黑眼圈的朋友可以用牛奶改善癥狀，大家要先準備適量的棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，然后先把冰水和冷的全脂牛奶照著一定的比例放入碗中，接著把棉花球放進去，直接把它撈起來敷在眼皮上面，敷一會就可以拿下來了。
2、酸奶：酸奶是一種很常見的飲品，不過很多人應該不知道，酸奶有著去除黑眼圈的作用。首先人們應該要準備好適量的酸奶，然后把化妝棉放到酸奶里面浸濕，接著敷到我們的眼睛上，一般來說差不多十分鐘后就可以拿下來了。
3、敷熱毛巾：多數的人會出現黑眼圈，主要是因為缺少睡眠而產生的。如果是因為這個情況，那么大家可以在起床后可以把熱毛巾敷在眼睛上面，這樣做能夠有效的促進眼睛周圍血液流通，在幾分鐘之后，大家就會發現黑眼圈淡化了。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
1、遺傳體質及生理構造當眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
