多數人在生活中都會遇到黑眼圈的癥狀，人們在出現黑眼圈之后會感覺整個人沒有什么精神，還會影響形象，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以緩解黑眼圈的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、黃瓜片敷眼：生活中發現自己有黑眼圈，大家可以選擇用黃瓜緩解癥狀，首先應該要把黃瓜片洗干凈切成片，并且一定要切成很薄的，這樣貼到你的眼睛或者臉部的時候不容易掉下來，一般來說貼個十分鐘，這種情況就會有所改善。
2、使用眼霜：對于黑眼圈比較嚴重的人來說，大家應該要在平時護理好眼部，可以在生活中擦點眼霜，涂在黑眼圈周圍，然后要輕輕的按摩眼部周圍，這樣做對于眼部周圍的血液循環起到促進作用，堅持下去相信黑眼圈的問題可以得到一定的改善。
3、熱敷加冷敷：黑眼圈嚴重的人，可以在早上起來或者晚上睡覺之前，適當的用熱毛巾敷眼部，等幾分鐘之后再對眼部進行按摩，這樣做能夠有效的促進眼部周圍的血液循環，再用冷毛巾敷幾分鐘，能夠起到很好的收縮毛孔、緊致皮膚的作用。
4、土豆片敷眼：把土豆切成薄片，敷在眼睛上十分鐘左右，取下來之后然后用手指輕輕按摩雙眼，可以促進對土豆營養的吸收。土豆片敷眼不僅對黑眼圈可以起到淡化的作用，還能起到美白皮膚的作用。
5、敷牛奶：牛奶中具有美白、保濕的作用，用水和牛奶搭配之后敷在眼部，可以減少黑色素的形成。同時對眼部周圍的皮膚可以起到一定的改善作用，使皮膚變得比較光滑。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮膚問題
眼圈周圍的皮膚是比較敏感的，加上人們對此處的皮膚護理疏忽，從而此處的皮膚受到日光的廣泛照射，而皮膚下的色素在陽光的作用下發生了沉著，導致這里的皮膚相對于其他部位的皮膚更加顯黑。
原因二，血管問題
血管也是一個常見的可以導致黑眼圈的因素，有些人因為天生或者其他應激的因素，眼睛周圍的皮膚底層的血管較多或者擴張，這些變化足以讓皮膚顏色更加的深，從而顯示出黑色來。
原因三，外界因素
當眼睛受到外力打擊時，周圍血管發生破潰，從而導致皮膚淤血，也會導致黑眼圈，當然除了眼圈周圍受到打擊之外，腦部的受創也是可以導致黑眼圈的，例如顱前窩的骨折，也能導致眼圈發黑。
原因四，生活習慣
生活中除了熬夜的壞習慣可以引起黑眼圈之外，還有其他的因素可以導致黑眼圈，那就是化妝品，吸煙，性事過度等。這些因素主要以擾亂人體內分泌或者直接干預皮膚代謝而引起的黑眼圈。
