很多人在生活中應(yīng)該都會遇到嘴唇干的情況，一旦出現(xiàn)了嘴唇干對我們唇部有很大的影響，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解嘴唇干的癥狀?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
第一：涂唇膏。感覺自己的嘴唇比較干燥，我們應(yīng)該要采用一些方法來緩解，對付嘴唇干燥比較好的方法，就是直接給嘴唇涂唇膏的，嘴唇比較干燥的人應(yīng)該每次多次涂抹，我們應(yīng)該要在睡前也要進(jìn)行一次涂抹，可以選用比較水潤型的唇膏或者唇油。
第二：清理唇皮。我們會發(fā)現(xiàn)自己嘴唇干燥之后，嘴唇上會出現(xiàn)很多的唇皮，如果唇皮不能及時(shí)的清理，會讓我們的嘴唇更加干燥，大家要及時(shí)對唇皮進(jìn)行清理，這個(gè)時(shí)候我們可以選擇嘴唇清理液清理，清理后要涂上水潤的唇膏進(jìn)行修復(fù)。
第三：補(bǔ)充水分。人們之所以會出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分，所以我們在涂了抹唇膏外，還應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充水分，生活中我們應(yīng)該要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到感覺到渴了才喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
一、經(jīng)常舔嘴唇
很多人都喜歡舔嘴唇，尤其是在緊張的情況下，總是會下意識的用舌頭舔自己的嘴唇，但是大家可能并不知道唾液當(dāng)中含有豐富的淀粉酶以及蛋白酶，會對嘴唇造成很大的刺激損傷，會導(dǎo)致嘴唇越舔越干，甚至誘發(fā)唇炎等疾病。
二、使用刺激性牙膏
有些人在生活中比較喜歡一些刺激性比較強(qiáng)的牙膏，這些牙膏對于牙齒的清潔能力比較強(qiáng)，但是當(dāng)這樣的牙膏粘在嘴唇上的時(shí)候，就有可能會損傷嘴唇的黏膜，讓嘴唇抵抗力下降，疼痛發(fā)干，所以在秋冬季節(jié)建議大家更換比較溫和的牙膏。
三、不喝水
身體的60%以上都是由水組成的，如果不及時(shí)喝水，身體處于缺水的狀態(tài)，自然皮膚會比較干燥，而嘴唇也會呈現(xiàn)出干燥的狀態(tài)，尤其是在秋冬季節(jié)，本身空氣當(dāng)中的濕度就比較低，所以不喝水的壞習(xí)慣自然會導(dǎo)致嘴唇干燥問題的出現(xiàn)。
