黑眼圈是非常常見的癥狀，很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，一旦出現黑眼圈，那么我們應該怎么辦呢?一些食物可以幫助我們緩解黑眼圈的情況，這個時候吃什么好呢?生活中導致黑眼圈的原因有很多，想知道的朋友一定要繼續看哦。
黃瓜片敷眼
生活中如果我們出現了黑眼圈的情況，這個時候大家可以使用黃瓜來做眼膜，能夠幫助我們緩解黑眼圈的情況，并且效果可以說是非常好的了。這種方法操作起來也十分的方便，在平時我們只需要把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在眼睛周圍就可以了。
不過大家在貼了黃瓜之后，身體盡量就不要動了，可以在床上或是沙發上稍微躺一會。應該讓自己的身體靜止，可以讓黃瓜發揮它的功效。如果這個時候我們來回走動的話，黃瓜會很容易掉下來。這種方法大家是可以天天使用的，沒有刺激的。
給眼部做按摩
黑眼圈會嚴重的影響我們的形象，如果我們每天早上起床的時候，都是頂著黑眼圈上班，那么很不好，一旦出現了黑眼圈的情況，我們可以通過按摩眼睛的方式來進行緩解，早上起來按摩是非常重要的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫用藥棉，你就可以發現黑眼圈有明顯的改善的。
用熱毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個熱毛巾來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
1、綠茶
綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認有效的抗自由基因數。經常使用計算機者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因計算機輻射引起的黑眼圈。多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
2、紅棗
女人多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收、補充鐵等微量元素。紅棗的食用方法分生食，調粥，煲湯，飲料和美食。
