在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有些人會有牙結(jié)石的現(xiàn)象，牙結(jié)石主要是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質(zhì)附著在牙齒表面而形成的鈣化的礦物質(zhì)，那你知道牙結(jié)石怎么清除嗎?平日里去除牙結(jié)石偏方又有哪些呢，我們平時又該如果保護牙齒呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　牙結(jié)石怎么清除

　　1、去除牙結(jié)石之老陳醋偏方

　　每晚用老陳醋在口腔里蠕動2～3分鐘后吐出,再用牙刷刷牙,后清水漱凈,一般連用2～3次,能起到祛除牙垢、牙結(jié)石的效果。

　　醋,性酸味溫,傳統(tǒng)功能是散瘀止血、解毒殺蟲。實驗研究表明,食用醋對多種細菌,真菌和病毒都有較強的滅殺作用。牙結(jié)石成分主為碳酸鈣,醋酸對其有一定溶解作用。所以,用醋鼓漱后刷牙,對抑制口腔細菌生長和牙垢形成、清除結(jié)石和口臭有一定效果。

　　但此法不宜連續(xù)、經(jīng)常做,2個月左右做1次為好,原因是醋在軟化牙垢,牙石的同時,也容易使牙釉質(zhì)受到醋酸的腐蝕,使牙釉質(zhì)脫礦,如常用醋刷牙,牙齒被酸化,硬度會降低,進而易致牙齒過敏和患齲齒。此外,如牙結(jié)石嚴重,用上法作用有限,好還是采用超聲波治療為好。

　　2、去除牙結(jié)石之日常習(xí)慣

　　平時刷牙

　　每天按時早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環(huán),增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　日常飲食

　　注重日常飲食搭配,合理營養(yǎng),粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。

　　3、去除牙結(jié)石之牙齒漂白

　　牙齒漂白這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白,是一種牙齒快速美白的高效方法,受到很多人的青睞,但是對牙齒本身是有一定的傷害的,所以還是要正確的對待。

　　去除牙結(jié)石偏方

　　1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,后用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。

　　2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

　　3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

　　4、選用專用的去牙結(jié)石牙膏,至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的干刷。

　　5、先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反復(fù)刷2～3分鐘,然后用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅持一周可去除牙垢。