在生活中，你要是發現的話，口腔健康、身體健康。相反，口腔有病變，容易生病。保護好口腔，顯得很重要。特別是牙齒，有些人，年齡很大，牙齒卻很健康，相應的，身體也很健碩。但是，有些人，年齡不大，牙齒卻掉光了，這樣的狀態，帶來的結果，則是身體不健康。

　　說到牙齒，牙結石需要注意，不乏一些人，出現了牙結石，了解牙結石，學會正確去除，能更好促進保健，接下來，了解一下吧。

　　什么是牙結石?

　　牙結石，也被稱作：牙石。存在唾液腺開口的地方，例如，下顎前牙、上顎后牙，剛開始的時候，牙結石出現，是乳白色的軟垢，慢慢發生了鈣化，逐漸變硬。

　　牙結石的出現，有七成是磷酸鈣，另外的成分是水、有機物、磷酸錳、礦物質等。

　　常見的牙結石，是黃色、棕色、黑色的，看起來不雅觀，要是忽視了保健，還可能帶來病癥。

　　牙結石的出現，是一件糟糕事情，出現牙結石，首先要考慮，引起牙結石原因?

　　引起的原因?

　　唾液，是很好的存在，但是，唾液中二氧化碳，開始減少，會造成無機鹽沉淀在牙齒表面。

　　另外，一些退化的細胞，會使得磷酸鹽酵素中有機磷發生沉淀，出現在牙齒表面。

　　出現牙結石，會想方設法去除，畢竟不雅觀，那么，應該如何去除呢?

　　電動牙刷刷牙

　　刷牙，成了重要事情，普通的刷牙方式，可能不會去除，這個時候，不妨用電動牙刷。其振動頻率高，能去除牙結石、牙漬。在高速顫動中，能促進，口腔血液循環，緩解了牙齦問題，保護好牙齒。

　　洗牙

　　洗牙，是較好的事情，在超聲波作用下，清除牙結石，碾碎牙菌斑。牙菌斑被清除了，能預防牙齦炎，對防止牙齦出血、牙周病也是好的。

　　科學飲食

　　飲食，很關鍵，在這個時候，合理搭配食物，做到粗細搭配，吃含纖維素食物，進行充分咀嚼，能清潔牙齒。

　　日常如何護理?

　　充分咀嚼

　　飲食中，充分咀嚼，顯得不可少，在咀嚼過程中，能使得唾液不斷稀釋食物，避免食物殘渣，發生堆積。

　　不吃甜食

　　甜食，還是少吃為妙，糖分過重，會沉積在牙齒上，形成了牙菌斑，還會形成齲齒。

　　堅持刷牙

　　刷牙，你應該重視，早晚刷牙兩次，能保護好牙齒，避免牙結石出現。

　　關于牙結石，就說這么多，希望能引起重視，科學護理，才能預防，讓你的口腔健康，身體才會健康。

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