4、紅椒拌藕片
材料:紅椒2個,白嫩蓮藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽適量。
做法:先將蓮藕、紅椒及生姜清洗干凈(后一遍水應該用溫白開水),蓮藕去皮 切成薄薄的片,先不要散開,直接裝入一個器皿中,放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟,取出后裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲,裝入蓮藕片盤中;生姜切細 絲,把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上,略腌一會兒,淋上芝麻油拌勻即成。
功效: 此方酸甜有味,清淡爽口,其中的紅椒富含維生素C,蓮藕中富含丹寧酸,具有收縮止血的作用,對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。
1、如果是由于口腔衛生不良,有大量牙垢、牙石導致的刺激出血(這種情況常見),可到口腔科請醫生清潔牙齒,去除牙垢、牙石(俗稱洗牙,醫學上稱潔治、刮治),并口服抗生素1周,牙齦炎癥會很快消除,出血也就隨之停止。(一般來講,就是不發生牙齦出血,也應半年到一年洗牙1-2次。)2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血,應拔除殘冠、殘根,以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血,應重新制作牙套或重補牙。
2、想要有效的預防牙齦出血的話，在女性月經期、妊娠期要及時的注意保持口腔衛生,通常在經期及妊娠期過后,牙齦出血就可明顯減輕牙齦出血的癥狀了。
3、選用新型保健牙刷,避免用力橫刷牙齒,采用豎刷法,以防刺激牙齦造成出血。
4、遇有原因不明的大范圍自發性牙齦出血時,應及早到醫院檢查,以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意,多方面查找原因并及時處理。
防牙齦出血要注意以下幾點
1、預防牙齦出血的時候也時候也是有注意事項的，平時養成良好的口腔衛生習慣，預防牙齦炎、牙周炎的發生。
2、日常生活中請多選用有殺菌功效的牙膏。
3、要堅持早晚用正確的方法刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，也可防止牙垢和牙結石的形成。
4、如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。
5、如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
6、另外，定期到醫院潔牙(洗牙)也是較好的牙齒保健方法。
結語：通過文章我們了解到，導致牙齒出血的原因有很多，比如牙周病導致牙齒出血、缺乏維生素C容易牙齒出血等，在牙齦出血的時候可以適當的吃些酸棗、蜜橘雞粒等食物，因為這些食物能夠有效的緩解牙齦出血的癥狀的。
