頭癢問題是很多人在生活中都會遇到的，可是追其緣由很多人都了解的不是太多。今天小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮癢怎么辦以及頭皮癢用什么洗頭比較好。一起和小編了解一下吧。

　　頭皮癢是什么原因

　　1、洗頭太頻繁

　　洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。

　　2、洗發(fā)水不適合

　　每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

　　3、水溫太高

　　頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。

　　4、沒沖干凈

　　沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

　　頭皮癢除了這些因為洗頭和清潔用品的選擇錯誤之外，還有哪些原因呢?下面小編給大家講講。

　　6、脂溢性皮炎

　　大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。

　　7、飲食習(xí)慣

　　平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。

　　8、用指甲抓頭

　　在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。

　　9、暴曬頭皮

　　曬點太陽對頭皮屑問題有益，因為直接的紫外線對脫皮現(xiàn)象有消炎作用，但是暴曬會傷害頭皮，在烈日下暴曬，頭皮下的膠原蛋白質(zhì)會斷裂，而且強烈陽光會令皮膚變得脆弱，影響發(fā)根承托力。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。