分泌物
舌頭舌后部的舌乳頭之間常會存在一些分泌物。如果分泌物較多，堆積在舌面上形成舌苔，因為處于厭氧的環境，厭氧菌非常活躍，不斷分解產生出硫化物，就會導致口腔異味。
飯前飯后常漱口
平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物易引起口臭。
喝杯薄荷檸檬水
牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
佩蘭水煎代茶飲
取佩蘭葉10--50克(根據個人的具體情況才能決定)，水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能除者，確有良效。
小米西芹配茴香
小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香，對于預防口臭非常有效果。
鮮藕切片煨蜂蜜
鮮藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭并五心煩熱。
慢嚼茶葉除口臭
用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
蘋果蜂蜜甘草汁
可取甘草30片，蘋果一個切成塊，噴鼻菜20棵，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗水左右。再去渣取其汁，等放涼后，加入適量蜂蜜即可飲用。每天一次，需連服5天。
總結：口臭雖然很難在短時間內就得到緩解，但是只要你按照文章當中介紹的方法來做，堅持一段時間之后就會看到效果了哦。如果你還是堅持不愛喝水，或者不按時刷牙的話，口臭的問題就會一直跟著你了，你學會了嗎?
