再者一些病變，比如說內分泌系統出了問題，皮膚的代謝功能不正常等等這些都有可能會引起頭發出油的問題的。那么日常要如何防治頭發出油的問題呢?
首先不要給自己太大的壓力，注意勞逸結合，注意多休息，注意保持充足的睡覺時間。注意良好的生活習慣，減少高脂高熱量的食物，減少辛辣的食物，注意各方面營養的均衡。避免過于緊張，同時還要保持一個良好的心態，多參加一些戶外運動等等。
其次要選對洗發水。應該說目前市面上我們常見的洗發水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對于愛出油的人而言好選擇清潔效果好一點的洗發水，另外注意其是否具有控油的作用。當然了這些可以根據自己的生活經驗來進行選擇的。
再者就是要注意洗頭的頻率了。應該說對于正常人而言隔天洗就可以了。比如說一周洗個兩三次其實就OK了，沒必要天天洗的。再者如果你已經習慣了每天都要洗一次的話，那么建議你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗發水進行頭皮的清潔。
同時專家還指出對于平時就愛吃油的女性而言平時要減少梳頭的次數，因為如果太過于頻繁的梳頭的話則容易對頭皮起到一定的按摩保健作用，從而刺激到了油脂的分泌，可能會加重出油的問題的。
掌握對抗油性頭發的方法，還要日積月累維持，才能保證頭發恢復健康。
1、使用溫和的洗發水，但去污能力要強，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護頭發，同時也能有效去油。而洗發水好用兩次，達到徹底清洗的目的。
2、用溫水徹底沖洗，因為殘留的洗發物質，一定會或多或少的傷害發質。而愛出油的頭發建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率，一般1-2天為宜。
3、經常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮，促進新陳代謝，這是保證發質健康不油膩的根源。
4、建議加醋沖洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。沖洗干凈，可以讓頭發更有韌性也更加光澤，后再用清水沖洗。味道會很快消失。
5、不要經常擺弄頭發，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭發很容易就變成了“毛巾”發絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭發更加快速油膩。
6、扔掉摩斯、發膠之類的產品，這些有粘性的產品，通常都很容易讓頭發黏在一起，導致發絲無法正常心塵代謝，會損害頭發，也會讓頭發更加油膩。
7、注意選用梳子材質。避免使用塑料梳子，塑料和秀發摩擦容易產生靜電，而且產用塑料材質的產品不利于健康，好是檀木或者牛角材質的，而且梳齒不建議過密，輕輕梳順頭發，可以按摩頭皮，也讓頭發變得柔順。
8、保濕飲食平衡和減輕壓力，飲食健康是基本。有沒有注意到，當你焦慮或緊張時，你的頭發感覺油膩，發癢?所以，處理好壓力，你的頭發會少油膩。
總結：相信大家在通過上文的閱讀已經知道了在出現頭發油的時候我們可以通過哪些方法來進行有效的改善，同時，我們也跟大家分享了哪些原因是會引起這些情況的發生的，希望頭發喜歡出油的朋友在日常的生活中一定要學會避免這樣的事情發生。
