1、指甲有凹痕
當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。
2、指甲變脆、有裂痕
身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應激狀態或身體患慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。
3、指甲有橫紋
指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。
4、指甲有斑點
指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現;白點數量比較多，可能是神經衰弱的征兆;而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病;如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。
指甲日常護理要注意什么
1.保持你的指甲干凈干燥。
2.避免咬指甲和挖指甲。
3.每天使用乳液保護指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳劑能防裂。
4.銼指甲時從一個方向輕輕圍繞手指，不要只銼一點。
5.不要清洗指甲到太深處，這樣會引起感染。
6.不要挖出嵌甲。如果它們引起麻煩就去看皮膚科醫生。
7.避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。
8.使用你自己的工具修剪指甲。
9.如果你有人工指甲，定期檢查有沒有變綠(一種細菌感染的標志)。
10.均衡飲食，補充含生物素的維生素片。
總結：指甲上存在豎紋、凹陷，或者指甲變脆易脫落等情況時，一定要注意，因為這很有可能是大病前兆，當然，也有可能是沒有保護好指甲所導致，此時我們好去醫院檢查確診，這樣便可以保護好自己的健康。
