不吃或少吃大蒜、大蔥、洋蔥、濃茶、烈性酒等有強烈刺激性的食物也可減輕腋下出汗過多且有異味的癥狀。
腋臭患者飲食要“忌”吃
1、忌吃“有味”食品
味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。
2、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
3、忌過多紅肉
紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。
腋臭患者飲食要“多”吃
1、多吃富含水分的瓜果蔬菜
西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分，能加速腸道中有機物的排泄，對減低狐臭味有一定幫助。
2、多喝乳酸飲品
乳酸飲品可抑制體內的有害細菌滋生，而且細菌不喜歡在酸性環境中生長，所以狐臭患者要經常喝乳酸飲品。
腋臭對腋臭患者的生活有哪些影響
疾病是每個人都不想有的，但是他的到來與否卻不是人們所能左右的，腋臭就是這樣一種疾病。患上狐臭有什么危害呢?這是很多人都想要了解的一個問題，狐臭是日常生活中很常見的一種皮膚疾病，狐臭會散發出一種刺鼻的氣味，對患者的工作生活都有很大的影響，那么患上狐臭有什么危害呢?下面就來給大家介紹一下。
腋臭是很多人都很容易患上的一種疾病，隨著社會生活水平的日益提高，人們越來越注重自身形象的塑造，尤其注意香水等物品的使用，這就使得腋臭患者的體臭與整個社會顯得格格不入。而且人們越來越厭惡狐臭，社會也對這種難聞的體臭味表現出很排斥的反應來，這對于生活在社會中的人來說無疑是一個很大的打擊。有很多前來就診的腋臭患者因為長期遭受腋臭的困擾，而形成了各種各樣的心理疾病。
在腋臭患者中有85%以上的人都患有不同程度的社交恐懼癥，這群人在于他人交往時，會表現出很拘束的樣子，從不高談闊論，總是小心翼翼的說話，埋頭干自己的事，不喜歡與人交流。即使在交往的過程中別人沒有排斥他們，也沒有說什么不中聽的話，他們也會將自己封閉起來，長此已久，他們的這種恐懼心理就會上升為一種心理陰影，嚴重影響著腋臭患者的工作和生活。
而對于男性腋臭患者來說，這不僅給他們的事業帶來很大的不便，也給他們的愛情和家庭帶來許多困擾。男人狐臭怎么辦?好的就是到正規醫院去治療，現在微米刀技術治療腋臭效果好，速度快，安全又放心，手術后就可以上班工作了，毫不影響正常的學習和工作。
腋臭的危害有很多，腋臭患者也都有深切的感受，以上是腋臭的危害，相信大家都了解了吧，建議大家要做到早發現早治療，選擇正規的治療方法，這樣才能盡快的康復，讓您擺脫狐臭帶來的困擾。
結語：想要在公眾面前更加自信展現自己更好的一面，不妨可以試試上述小編交給大家的小妙招哦，而且在平時的飲食生活中也要注意哪些食物是避免吃的，盡量少吃或者是不吃，對于生活習慣也需要做相應調整，相信可以幫你解決腋臭煩惱。
