膝關節部位牽拉性疼痛現在是老年人不得不面對的一個問題，那么大家膝關節部位牽拉性疼痛原因是哪些嗎，如何預防膝關節部位牽拉性疼痛，下面我們就來學習一下如何去科學的防范吧。

　　常見的原因就是

　　1、膝關節骨性關節炎引起的疼痛;

　　2、膝關節韌帶損傷引起的膝關節內側疼痛;

　　3、膝關節半月板損傷引起的疼痛。

　　第一、膝關節韌帶損傷引起的膝關節內側疼痛

　　絕大多數人的膝關節部位牽拉性疼痛是因為膝關節韌帶損傷引起的。常見的韌帶損傷就是膝關節前交叉韌帶損傷、內側副韌帶損傷和后交叉韌帶損傷。這3個韌帶對維持膝關節的功能具有重要的作用。

　　不管什么時候，如果您膝關節出現了急性損傷，建議您找專業的膝關節醫生進行診斷和治療。根據您膝關節損傷的不同程度，我們專業的膝關節醫師會給您開出合適的膝關節康復鍛煉方案，嚴重的還需要進行韌帶修補或韌帶重建手術。采取科學、專業的膝關節康復方案將會提高您膝關節恢復的效果。

　　如果您的接診醫師不是膝關節專業的醫師，建議您通過您的接診醫師進一步尋求膝關節專業醫師的幫助。這樣將會事半功倍。還有一點需要記住的就是，不管您選擇了哪一種治療方案，膝關節的功能鍛煉都是對解決您的膝關節疼痛具有重要作用。

　　第二、膝關節骨性關節炎引起的疼痛

　　膝關節疼痛的另一個原因就是膝關節關節炎。關節炎又分為很多類型。其中常見的類型是膝關節骨性關節炎。膝關節骨性關節炎是膝關節軟骨磨損的結果。當您的膝關節軟骨逐漸磨損，軟骨下面的骨頭就會逐漸暴露出來。這常常可以引起嚴重的膝關節內側疼痛。

　　膝關節關節炎疼痛常見于50歲以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出現骨性關節炎。因為肥胖，體重較大，對膝關節的壓力就大。從而出現膝關節軟骨更加容易磨損。如果您屬于肥胖，那么建議您減輕體重，您將會發現您的膝關節疼痛將會減輕。減輕體重對減輕膝關節疼痛具有明顯的作用。

　　如果您的家族先輩多有膝關節骨性關節炎膝關節疼痛，那么您也很可能今后出現膝關節骨性關節炎膝關節疼痛。并且請您也多關懷、多關心、多慰問您父母的膝關節情況。因為膝關節骨性關節炎具有遺傳傾向。急性膝關節損傷會加速膝關節骨性關節炎疼痛的的發生。急性膝關節損傷包括：膝關節韌帶損傷、骨折、膝關節其它創傷等。

　　膝關節骨性關節炎的表現主要是體育活動或不動時膝關節疼痛。如果您走著走著或在進行體育運動的時候，發現您的膝關節內側疼痛，那么您可能出新了膝關節骨性關節炎。您可能會發現您的膝關節有僵硬感、膝關節腫脹、膝關節伸屈活動范圍減小。當然，根據您膝關節骨性關節炎不同的程度，您的膝關節會出現不同程度的癥狀。

　　第三、膝關節半月板損傷引起的疼痛

　　另外一種常見的膝關節內側疼痛的原因是膝關節半月板損傷。膝關節半月板屬于一種軟骨。膝關節半月板位于膝關節大腿部分和小腿部分的中間。膝關節半月板對膝關節力的傳導具有重要作用。如果您的膝關節半月板出了問題，那么您可能會出現膝關節疼痛。膝關節半月板損傷后，您的身體的力就不能均勻的通過膝關節進行傳導，從而容易過早的出現膝關節骨性關節炎，進而發生膝關節疼痛。