枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃好，每天吃一小把。

　　按壓足厥陰肝經排毒要穴太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　眼淚排毒法，這可能又是女人壽命更長一些的一個原因吧。淚液同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以男人哭吧哭吧不是罪。

　　肝臟排毒時間：丑時(1點至3點)—肝經旺。丑時不睡晚，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。

　　現在人生活習慣非常的不好，很多時候他們也無法保證規律的飲食，再加上整天面對著電腦屏幕，讓面色變得越來越差，其實，這是內臟有毒的表現。

　　肝臟有毒素表現

　　凸指甲表面有起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經循行路線上的要塞，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，肝火旺盛的人容易發脾氣和動粗，因為阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

　　偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

　　如果心臟有了毒素癥狀

　　舌頭潰瘍，中醫認為“心主神明，開竅于舌，其華在面。”，潰瘍長在舌頭上，心臟有內火，或是火毒。

　　額頭長痘，額頭是手少陰心經通過的地方，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是出現很多痘痘。

　　失眠，心悸，火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩。

　　胸悶或刺痛，心臟內出現瘀血也是一種毒素，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。

　　結語：通過上文的介紹，你知道內臟和容顏有什么關系了嗎?想要美麗的容顏，首先要保證內臟的清潔干凈，這是很多人都疏忽的事情，只有常常給內臟排毒，才能讓身體更加健康，希望能夠幫助到大家哦!